Elma nedir bu elma neden bu kadar önemlidir. Tanrının verdiği bu elma kadar güzel bir şey var mıdır? Her derde deva her hastalığın tedavisi bu elmanın içerisindeki formülde gizlidir.
Elma enerji deposudur!
Elmanın 100 gramında 54 kalori vardır. Bu enerji yağdan değil içerisindeki doğal olarak bulunan meyve şekerinden gelir. Elmanın içinde yağ yoktur. Elma spor yapanlar için vazgeçilmez bir yiyecektir. Elmayı spordan önce tüketmek kişiye enerji vermesini sağlar. Spor esnasında yemek vitamin ve mineral eksikliğinin giderilmesini sağlar. Spordan sonra tüketmek ise içindeki su sayesinde organizmadaki toksin maddeleri atmasını kolaylaştırır.
100 gr elmada %12,6 glucid, %0,3 protid, %84,3 su, %2,5 lif, 0,3 lipid bulunur.
Elmanın içerisinde bol miktarda vitamin bulunur.
Elmada en çok bulunun vitamin C vitaminidir. Kabuk ve kabuğun altında yoğun olarak C vitamini bulunur. Elmanın içinde A, B1, B2, PP, B5, B6 ve E vitamini bol miktarda bulunur.
Elma Dinlendiricidir. Elmanın içerisindeki zengin potasyum ve az sodyumdan dolayı elma vücudu dinlendirir. Elma yüksek tansiyonla savaşta önemli bir yere sahiptir. Elmanın içerisinde fosfor, magnezyum, demir, çinko, manganez, selenyum vardır.
Elma sindirim sisteminde önemli bir yere sahiptir. Çünkü elmanın içerisinde yüksek miktarda lif vardır. Elma yağ birikimine engel olduğu için kolesterol hastalığına yakalanma riskini azaltır. Elmadaki antioksidan maddeler sayesinde nefes almayı kolaylaştırır. Vücuda faydaları saymakla bitmez. Örnek olarak böbreklerin temizlenmesini sağlar, baş ağrısına iyi gelir, kan şekerini kontrol altında tutar, bağırsağa yardımcı olur, romatizmaya iyi gelir, gribe iyi gelir, uykusuzluğa iyi gelir, yüksek tansiyonu düşür.
Dönemin en önemli hastalığı olan kanserden korur. Bu denli önemli bir meyve olan elma vücut için önemli bir yere sahiptir. İçerisinde C vitamini olduğu için bağışıklık sistemine iyi gelir. Gastrit hastalarında gastritin etkilerini azaltır.
Kilo vermek için elma birebirdir. Dışarıdan aldığınız haplarınız vücudunuza hiçbir yararı yoktur. Özellikle yeşil elma ile daha çok kilo verirsiniz.
Elma kalp hastalıklarına iyi gelir.
Elma enerji deposudur!
Elmanın 100 gramında 54 kalori vardır. Bu enerji yağdan değil içerisindeki doğal olarak bulunan meyve şekerinden gelir. Elmanın içinde yağ yoktur. Elma spor yapanlar için vazgeçilmez bir yiyecektir. Elmayı spordan önce tüketmek kişiye enerji vermesini sağlar. Spor esnasında yemek vitamin ve mineral eksikliğinin giderilmesini sağlar. Spordan sonra tüketmek ise içindeki su sayesinde organizmadaki toksin maddeleri atmasını kolaylaştırır.
100 gr elmada %12,6 glucid, %0,3 protid, %84,3 su, %2,5 lif, 0,3 lipid bulunur.
Elmanın içerisinde bol miktarda vitamin bulunur.
Elmada en çok bulunun vitamin C vitaminidir. Kabuk ve kabuğun altında yoğun olarak C vitamini bulunur. Elmanın içinde A, B1, B2, PP, B5, B6 ve E vitamini bol miktarda bulunur.
Elma Dinlendiricidir. Elmanın içerisindeki zengin potasyum ve az sodyumdan dolayı elma vücudu dinlendirir. Elma yüksek tansiyonla savaşta önemli bir yere sahiptir. Elmanın içerisinde fosfor, magnezyum, demir, çinko, manganez, selenyum vardır.
Elma sindirim sisteminde önemli bir yere sahiptir. Çünkü elmanın içerisinde yüksek miktarda lif vardır. Elma yağ birikimine engel olduğu için kolesterol hastalığına yakalanma riskini azaltır. Elmadaki antioksidan maddeler sayesinde nefes almayı kolaylaştırır. Vücuda faydaları saymakla bitmez. Örnek olarak böbreklerin temizlenmesini sağlar, baş ağrısına iyi gelir, kan şekerini kontrol altında tutar, bağırsağa yardımcı olur, romatizmaya iyi gelir, gribe iyi gelir, uykusuzluğa iyi gelir, yüksek tansiyonu düşür.
Dönemin en önemli hastalığı olan kanserden korur. Bu denli önemli bir meyve olan elma vücut için önemli bir yere sahiptir. İçerisinde C vitamini olduğu için bağışıklık sistemine iyi gelir. Gastrit hastalarında gastritin etkilerini azaltır.
Kilo vermek için elma birebirdir. Dışarıdan aldığınız haplarınız vücudunuza hiçbir yararı yoktur. Özellikle yeşil elma ile daha çok kilo verirsiniz.
Elma kalp hastalıklarına iyi gelir.